Rudergeräte

Mit einem Rudergerät trainierst du mehr als nur deinen Rücken und deine Arme. Heute wird Rudern als Leistungs- und Fitnesssport betrieben. Ursprünglich war diese Muskelarbeit eines der Fortbewegungsmittel auf dem Wasser. Römer und Wikinger waren bekannt für ihre schnellen Ruderschiffe und ihre kräftigen Soldaten. Diese kräftigen Körper waren unter anderem ein Resultat des Ruderns. Auf den ersten Blick scheint das Rudertraining nur wenige Körpergruppen zu beanspruchen. Fakt ist, dass bei der richtigen Durchführung bis zu 80 Prozent der Körpermuskulatur dauerhaft in Bewegung sind und trainiert werden. Der Kraftaufwand wird im richtigen Verhältnis auf deine Beine, deinen Oberkörper und deine Arme verteilt. Bei regelmäßigem und fachgerechtem Training mit dem Rudergerät, stärkst du schon nach wenigen Wochen deine Hauptmuskulatur. Ein gesünderes Körpergefühl und die Schonung deiner Gelenke und Stabilisierung deiner Wirbelsäule sind das Ergebnis. Starte durch mit den professionellen Rudergeräten aus dem Netto Online-Shop.