ProLife Melatonin Kapseln 13,65 g, 8er Pack

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Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse in unserem Gehirn produziert wird. Es nimmt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus ein, weshalb es im Volksmund auch als Schlafhormon bezeichnet wird. Die Melatoninproduktion steigt normalerweise abends an, wenn es dunkel wird, und erreicht während der Nacht ihren Höhepunkt. Ein ansteigender Melatoninspiegel signalisiert dem Körper, dass es Zeit ist, sich auf den Schlaf vorzubereiten. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen aufgenommen wird.