• Start

  • Ernährungs-Tipps

  • Punkte-Aktion

  • Gewinnspiel

logo_partner

Netto ist Partner für bewusste Ernährung.

Testen Sie Ihr Wissen und gewinnen Sie tolle Preise!

Mit ausgewogener Ernährung zum Erfolg – wie unser Olympia Team Deutschland.

Dabeisein ist alles – das Motto der Olympischen Spiele und natürlich auch das Motto unserer Gewinnspiele. Diesmal dreht sich alles um bewusste Ernährung und natürlich dürfen Sie sich auch wieder auf tolle Gewinne freuen! Dazu haben wir für Sie ein paar interessante Ernährungs-Tipps zusammengestellt. Machen Sie mit, beantworten Sie unsere Gewinnspielfrage der Woche und sichern Sie sich Ihre Gewinnchance!

eislauferin

Ausgezeichnet mit dem Partnerlogo von Olympia Team Deutschland!

Dieses Logo finden Sie jetzt auf unseren Produktempfehlungen für eine gesundheitsbewusste Ernährung. So sehen Sie bei Ihrem Einkauf bei Netto schnell, welche Produkte reich an Vitaminen und Ballaststoffen sind oder sich durch andere Eigenschaften besonders gut für eine ausgewogene und bewusste Ernährung eignen.

 

In unserem Netto Blog finden Sie viele leckere Rezepte und Wissenswertes zu gesundheitsbewusster Ernährung.

Unsere Produkte für bewusste Ernährung:

Markttag Clementinen

BioBio Sonnenblumenkerne

Viva Vital Cranberries

Leichter Genuss Fruchtjoghurt Kirsche

BioBio Schoko Amaranth Müsli

Unsere Ernährungs-Tipps

Bunte Abwechslung: Machen Sie mehr aus Ihrem Gemüse.

Gemüse ist gesund und 5 Portionen Obst und Gemüse sollte man am Tag zu sich nehmen. Das klingt sehr viel, doch dabei ist es nur eine Frage der Ernährung und des Geschmacks, wie man seinen Ernährungsplan aufstellt. Deshalb: Variieren Sie! Mixen Sie morgens Obst und Gemüse zu leckeren Smoothies oder probieren Sie einfach mal verschiedene Gemüse zu Ihren Lieblingsgerichten, zum Beispiel mit einer leckeren Sauce zu Pasta – dem Klassiker im Ernährungsplan vieler Sportler.  

 

Versuchen Sie, Ihre Lust auf Gemüse zu steigern, indem Sie Ihre Lieblingsgerichte damit verfeinern und aufpeppen. Machen Sie für den Snack zwischendurch mal ein Frischkäsebrot mit frischem Gemüse und Salat – Abwechslung macht Appetit. Und abends zum Knabbern schmecken Gemüsestreifen mit einem leckeren Kräuter-Dip manchmal sogar besser als Süßes. Ausprobieren! 

Beerenstarke Vitamin-Lieferanten!

Sie naschen gerne etwas Süßes zwischendurch? Dann steigen Sie doch einfach auf Beeren um, denn damit tun Sie Ihrem Körper gleich etwas Gutes. Beeren stecken voller Vitamine und Nährstoffe und bieten geschmacklich reichlich Abwechslung. Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren – eine bunt gemischte Schale auf dem Schreibtisch lädt immer wieder zum Zugreifen ein.  

 

Erwachsene sollten am Tag 100 Milligramm Vitamin C zu sich nehmen – und da sind Beeren die perfekte Wahl, um die empfohlene Tagesdosis Vitamine zu sich zu nehmen. Was viele nicht wissen: Tiefgefrorene Johannisbeeren, Himbeeren und Brombeeren werden direkt nach der Ernte tiefgefroren. Auf diese Art gehen keine Vitamine und Nährstoffe verloren! 

Wasser trinken oder Wasser essen? Machen Sie beides!

Wasser ist unser Lebenselixier. Jeden Tag sollte ein Erwachsener mindestens 2 Liter Wasser zu sich nehmen. Für Sportler ist das oft gar kein Problem, für andere eine Hürde. Doch die lässt sich viel leichter umgehen, als man denkt. Geben Sie Ihrem Wasser das gewisse Extra mit einem Schuss Zitrone und Eis – erfrischender als jede Limonade und besser für Ihren Körper. 

 

Oder machen Sie es anders und essen Sie Wasser! Es gibt sehr viele wasserhaltige Lebensmittel, die Ihnen helfen, auf die optimale Menge Wasser am Tag zu kommen. Den höchsten Wassergehalt unter den Obst- und Gemüsesorten haben Gurken, Erdbeeren, Wassermelonen, Grapefruits, Sellerie und Pfirsiche. So schmeckt das Wasser gleich viel besser!  

Mehr Power beim Sport mit dem Powerkorn Amaranth!

Amaranth-Körner sind kleiner als Senfkörner und haben es dennoch so richtig in sich! Wer zum Beispiel auf eine kohlenhydratreduzierte Ernährung achtet, liegt mit Amaranth genau richtig, denn der Anteil ist hier deutlich geringer als bei Getreide.  

 

Besonders gut: Amaranth ist absolut glutenfrei und reich an Omega-3-Fettsäure, die unser Körper nicht selbst herstellen kann und deshalb sehr wichtig für eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist. Dazu kommt ein hoher Proteingehalt, Magnesium, Calcium und Eisen. In den kleinen Körnern steckt also richtig viel Gutes. Super geeignet für einen ausgewogenen Ernährungsplan, nicht nur für Sportler.

Mitfeiern und sportlich punkten

Die olympischen Winterspiele verfolgen und Zusatzpunkte sichern!

Anlässlich der olympischen Winterspiele können Sie sich jetzt vielfache Punkte sichern. Mitmachen ist ganz einfach. Sie müssen nur die aktuellen Ergebnisse bei den Disziplinen Biathlon und Bobfahren verfolgen. Je nach gewonnener Medaille der deutschen Teilnehmer können Sie dann Ihre Punkte vervielfachen. Machen Sie mit und lassen Sie sich diese einmalige Chance nicht entgehen! 

Wissen testen und gewinnen!

Wie gut kennen Sie sich beim Thema bewusste Ernährung aus? Hier können Sie jetzt Ihr Wissen testen und sich die Chance auf unsere Gewinne sichern. Beantworten Sie einfach die Frage der Woche und nehmen Sie an der Verlosung teil. Falls Sie die Lösung auf unsere Frage nicht sofort wissen, schauen Sie einfach in unseren Ernährungs-Tipps nach der richtigen Antwort. Wir wünschen viel Glück! 

So nehmen Sie teil:

1
Ernährungs-Tipps durchlesen
2
Gewinnspiel-Frage der Woche beantworten
3
Teilnahmeformular ausfüllen
4
Mit etwas Glück einen der Preise gewinnen

Das gibt's zu gewinnen:

Alle Preise auf einen Blick:

  • 5x 2 Eintrittskarten für das Freizeit-Land Geiselwind
  • 1x Family Paket vom Movie Park Germany
  • 5x Beach Cruiser von Heinz
  • 3x Sony PlayStation 4
prizes

Modell- und Farbabweichungen möglich

Das Netto Ernährungs-Quiz

Wir gratulieren allen Gewinnern unseres Netto Ernährungs-Quiz Gewinnspiels und wünschen viel Vergnügen mit den Preisen. Wir bedanken uns für die zahlreichen Teilnahmen. Wir freuen uns auf Ihren nächsten Besuch auf unserer Website.